A importância de uma boa noite de sono
O sono desempenha um papel fundamental no desenvolvimento físico, emocional e cognitivo das crianças, além de estar envolvido diretamente em sua saúde, como por exemplo, na imunidade e na saúde mental.
Crianças que não conseguem dormir a quantidade de horas necessárias para o seu descanso ou têm dificuldades para manter a qualidade do sono, apresentam sinais e sintomas como irritabilidade, cansaço excessivo, dificuldade para manterem o foco atencional e dificuldade em se concentrarem em atividades corriqueiras, assim como alterações comportamentais.
As alterações no sono podem ser devido às questões fisiológicas (apnéias, alergias respiratórias, alterações na adenóide, dentre outros), como pelo não estabelecimento de uma rotina de sono adequada.
É muito importante que os responsáveis reconheçam os fatores que podem estar impactando o sono da criança e busquem por ajuda profissional.
No gráfico abaixo, é possível verificar se seu filho está dormindo as horas necessárias ao longo do dia.
(sleepfoundation.org )
Dormir é uma Atividade Básica de Vida Diária e por isso, as questões relacionadas ao desempenho no sono podem e devem ser trabalhada também pelo terapeuta ocupacional.
Você percebe que o seu filho não dorme bem? Entre em contato! Teremos prazer em ajudar.
